Smellgode Yoghurtgodis

 BLÅBÆR SMOTHIE

Ingredienser

  • 125 g Blåbær yoghurt (1 beger)
  • 50 g frosne bringebær
  • 50 g frosne jordbær
  • 50 g frosne bjørnebær
  • 50 g frosne blåbær
  • 4 dl eplejuice (uten tilsatt sukker)
  • 1 ts sitronsaft

Kjør alt med en stavmixer og nyt. Ønsker du en litt rundere smak tilsett 1 banan. 

 

MANGO SMOTHIE BOWLES

Ingredienser

  • 250 g Mango yoghurt (2 beger)
  • 1 avokado i skiver (ca. 100 g)
  • 1 neve bladspinat, vasket
  • 1 ts frisk ingefær, finrevet
  • ½ banan i skiver (ca. 50 g)
  • 3 ss Havregryn (lettkokte)

Bland alt i en blender eller stavmixer. Topp med frukt/bær, cocos og nøtter om du vil. 

Serveres i skål og nyt. 

YOGHURT IS

2 beger Skogsbær yoghurt

1 neve ripsbær eller annen litt syrlig bær. 

Bland med stavmixer og ha i isformer. 

La fryse i min 5 timer. 

Når du velger yoghurt kan det være lurt å velge en uten tilsatt sukker og med lite fett om du ønsker en litt sunnere variant. 

Håper det vil smake!! 

 

Sykepleie humor…..

I min karriere innen helse har jeg sett mange morsomme og interessante journalnotater. Av og til kan en lure på om legene har vært edru når de har skrevet eller lest inn. 

Disse fant jeg på sykepleie humor siden. 

INNKOMSTEN:

  • Pasienten har tidligere vært aktiv, men har nå gått over til rollen som husmor.
  • Gutten har vært frisk siden fødselen, bra apetitt, nå oppe i 4300 kg. i vekt.
  • Pasienten bruker narkotiske stoffer og deltar ofte på homeparty
  • Fikk beskjed om at hjertet var bra, men at hun skulle komme tilbake dersom hun ble bevisstløs.
  • Pasienten innlegges med kjevefraktur. Pasienten opplyser at han ble slått ned i byen fordi han var “stor i kjeften”. Han er etter dette muligens blitt enda større.
  • Iblandt har pasienten det bra, iblandt verre. Iblandt har hun det ikke bra i det hele tatt.
  • Som prevensjon foretrekker hun “minipikken”.
    (denne form for prevensjon kan være høyst usikker, i hvertfall sammenliknet med minipillen)
  • Pasienten gikk tur i skogen da han traff en elg som også var ute på tur i skogen.
  • Hun har ikke tykktarmskatarr, men har brukt mascara.
  • Pasienten er overvektig med en litt spesiell fordeling, men pasientens tenner passer godt sammen.
  • Pasienten er full av tårer og gråter kontinuerlig. Det virker som hun også er deprimert.

MEDISINSKE OBSERVASJONER:

  • Det fantes ikke spor av kandidaten i pasientens vagina.
    (meningen var kanskje å skrive candida (gjærsopp)?)
  • Avføringen har samme farge som dørene i 3. etasje.
  • I dag til lunsj får pasienten akutt diarè.
  • … har begynt å få små teskjeer i avføringen opp til 15-20 ganger daglig.
  • Undersøkelser av genitalia viser at han har sirkusstørrelse.
  • Pasienten døde i Juni i 1990 og dette har gjort ham plutselig vondt.

TIDLIGERE SYKDOMMER:

  • Pasienten snakker ikke norsk, forøvrig frisk.
  • Pasienten har i tillegg diabetes, men er i utmerket stand og ualminnelig vakker.
  • Pasienten har ingen tidligere opplevelser med selvmord.

FAMILIE OG SOSIALT:

  • Pasienten er gift og har 5 froske barn.
  • Pasienten er no. 5 av 2 søsken.
  • Hennes mor og far døde da hun var 12. De har ikke hatt noen kontakt siden da.
  • Pasienten er en 79 år gammel enke som ikke lenger bor sammen med ektemannen.

Her kommer noen flere

  • Utbrudd av utslett kretser rundt pasienten.
  • Hun har ingen forfrysninger, men hennes mann oppgir at hun var svært het i sengen natt til i dag.
  • Pasienten stopper å puste og døde på sykehuset sist natt. Hun er her i dag for å klage på dette.
  • Lastebilsjåfør med god kondisjon som vanligvis kjører en mil uten å bli andpusten.
  • Pasienten syntes at høyre stortå henger noe nedover i forhold til de andre fingrene.
  • Pasienten går også til en akupunktør. Han stikker henne både her og der. Nå er hun gravid
  • Mann stanget av elgokse på fisketur
  • Avføringen har samme farge som dørene på 19.avdeling.
  • Etter at pasienten sluttet å røyke, har hans lukt kommet tilbake.
  • Konsultasjon fordi han hadde slått venstre stortå som nesten var løsnet helt. Personalet får likevel ikke dra den av da det gjør vondt.
  • Pasienten fikk beskjed om at hjertet var bra, men at hun skulle komme igjen om hun mistet bevisstheten.
  • Dette var av de pasientene som ble liggende på mitt skrivebord.
  • Når hun føler seg trett, kan ansiktet vris til høyre og stå der og smårykke en stund.
  • Smerten i ryggen kommer når pasienten ligger rett ut, med begge beina på ryggen.
  • Pasienten er gravid i 19.måned.
  • Hun kom gående med bare det ene benet på strømpebuksen festet. Den andre hang fritt.
  • Synes han tisser bra .Som en hest ,ifølge egne utsagn.
  • Konsultasjon på grunn av allergiske plager. Samtale via magen som tolker.
  • Pasienten er dømt til å være usammenhengende.
  • Pasienten har hatt ører, men disse har falt av.
  • Pasienten får utslett av kontrastmiddel, jordbær, reker, samt flere av barna.
  • Brekningene forsvant om ettermiddagen. Det samme gjorde ektemannen.
  • I 1974 fikk pasienten en gravemaskin over seg. Siden plaget av øresus.
  • Stumpen blødde igjennom så den ble byttet.
  • Mat får han av sønnen som ligger i fryseren.
  • Kan ikke få ned haken mot hodet.
  • Anbefales å få ny time hvis plagene kommer igjen, og ringer da en måned i forveien.
  • Det bør tillegges at noen vesentlig temperaturforskjell ikke kan kjennes mellom beina.
  • I forrige uke opplevde hun at øynene forsvant på T-banen. Øynene stikker.
  • Pasient med ansiktseksem. Hudproblemer i forbindelse ved bruk av underbukser.
  • Vedrørende hans impotens, kommer han til å fortsette medisineringen og la sin kone behandle seg.
  • Pasienten skal avholde seg fra alle former for seksuell omgang til jeg kan ta imot henne.

Håper du fikk dratt på smilebåndet. Det gjorde ihvertfall jeg. 

Ha en strålende dag. Det skal vi i solskinn her i Mo I Rana. 

ET DYPDYKK

ET ALDRI SÅ LITE DYPDYKK I ARKIVET PÅ FACEBOOK

Når vi har drette på draget og kommet altfor tidlig på flyplassen, da slår vi ihjel litt tid på Snap hehehe

Hva gikk galt her i natt??? 
Skulle sjekke hvor lekkasjen på bassenget var. I dag var det nesten tomt, men gulvet e like tørt. 

Du kan nu gjett????

 

Sommerkroppen e herved avlyst 
Etter følgende kommentar fra min kjære sønn “Du e jo over 50 år så du treng ingen sommerkropp” og gjett kem som bifalt kommentaren??? Jo min forhenværende som va min nåværende bedre halvdel. Om æ skal ta det positivt eller negativt veit æ ikkje.

Good morning sir æ bære ? Noen har hane som vekk heile nabolaget. Vi har hakkespett som har lagt sin elsk på parabolen. På tide å skru den ned kanskje Høres ut som ei mitraljøse eller en brakfis om du vil

Samtalen i natt va veldig interessant. “Det e vallentains i morra Atle” “Jaha vil du ha blomster da?” “Nei æ fikk jo på morsdagen. Du kan jo si nån sukkersøte ord til mæ” “Æ ælska dæ kom det fra godstolen” “Ælska dæ også gubbelille”. Sånn da sir vi oss ferdig med den klissjate dagen i dag  Have a wonderful Valentains day 

Bestilt vinpakke til 4 retters middag  og æ slit allerede kommet til hovedretten hehehe

 

Ha en fortreffelig aften 

 

Litt Sunnere Pizzabunn

LITT SUNNERE PIZZABUNN

Ingredienser

  • 400 g havregryn
  • 2 egg
  • 2-3 ss Kesam
  • 1 klype salt
  • 1 dl melk
  • 1 1/2 – 2 dl vann

Bruk stavmixer på havregryna eller bruk havremel fra butikken. Rør sammen resten med en slikkepott. Deigen blir klissete. Sett på ovnen 200 g og fordel deigen i den formen du ønsker med slikepotten. 

Stekes på 200 g i 10-12 minutter. 

Lag fyllet etter egen smak. Karbonadedeig med Tacokrydder oppskrift finner du HER f.eks, løk, mais, tomat og selvfølgelig ost. Er du skikkelig gal har du ananas på hehehe

Tomatsausen lager du lett selv:

  • 1 pk hermetiske tomater
  • 2 ss tomatpure
  • Litt Basilikum
  • Sitronpepper
  • Pepper

Etterstek til osten har smeltet. 

Bonapetit

FRIERIET

I det Herrens år 2008 traff jeg Atle på nettet. Det kan du lese om HER

Vi tegna raskt 50 års kontrakt. Når 50 år var gått skulle jeg ha mulighet til et forhold med poolmannen i vestfløyen og Atle skulle finne seg noe ungt noe på nån og 80 år. Vi har framtida klar ser du. 

Har fått kalde føtter ettersom årene har gått. Vil ikke poolmannen så vond hehehe 

Klarte å få ring på fingeren en julaften i 2015 men med grei beskjed om at du kan begynne å mase om giftemål når det har gått 10 år. Har prøvd mange ganger men alltid fått NEI. 

29.02.2020 kl 09.32 
Se for dæ en nyoppstått kar liggende i godstolen. Ei udusja kjerring i slåbrokken røske til sæ en plastrose fra vasen. Går ned på kne og ropa med tullestemme “vil du gift dæ med mæ?” Så kommer det fra stolen JA.

Ka f… skjedde nu? Grunnen kom ganske raskt. “Æ orke itj å kjøp 12 par hanska”

Vi har det ganske greit i det Tinglumske hjem 

Dette var statusen 1. Mars i år. Så nå kjære deg har jeg et stort problem. Hva skal jeg ha på meg? Når blir det? Farge på serviettene? Maten? Kakene? Gjester? 

Atle var skihopper i sine yngre dager. Nå er han hoppdommer. Du skal få høre karakteren etter bryllupsnatten vår, jeg lover. 

Nå har vi begge sagt JA så da er det ikke lov å trekke seg fikk jeg høre her en dag da jeg foreslo at vi bare “driter” i det. Neida jeg angrer på ingen måte, vet ikke helt hva som gikk av meg. Får skylde på hjerneskaden….

Blir nok happy ending skal du se. 

Klem 

Litt Sunnere Sjokoladekake

SJOKOLADEKAKE MED BÆR

  • 2 egg
  • 2 ss sukrin
  • 1/2 banan (kan byttes i 2 ss Sukrin)
  • 4 dl speltmel
  • 2 ss kakaopulver
  • 2 ts bakepulver
  • 2 ts vaniljesukker
  • 4 ss flytende margarin
  • 2 dl skummet kulturmelk
  1. Bland mel, kakao, bakepulver og vaniljesukker. Tilsett sukrin.
  2. Visp sammen margarin, egg, banan og kulturmelk.
  3. Rør inn det tørre. Hell røren i en liten langpanne (20×30) eller rundform kledd med bakepapir.

Stek kaken nederst i ovnen på 175 °C i ca 30 minutter til den er gjennomstekt.

Avkjøl kaken på rist og strø litt kokos over om du ønsker. 

Friske bær passer perfekt til kaken. Det gjør også en vaniljeiskule.

Nyt den til en god kopp kaffe. 

Ha en strålende lørdag. 

Klem fra meg til deg.

Det spøker på hotellet!!

En fin dag i Nordens Paris. Eller fin og fin… Spist verdens verste pommes frites. Den var så hard at vi måtte bruke slegge for å få gaffelen gjennom. Atle prøvde å bløte den i ketsjup, eller rustfjerner om du vil. Hjalp bare bittelitt. Den spratt like forbandet ut av tallerkenen. 

Fant bare 1 sko da vi skulle dra ut på shopping. Leita overalt og fant ut at det måtte spøke. Begynte faktisk å bli små nervøs Hvor i alle dager kunne skoen være? Såg for meg smånisser og flagrende laken bort etter korridoren med en sko i hver snipp. Måtte være et spøkelse med bare 1 bein isåfall. Finnes di???? 

Heva blikket litt og gjett hva jeg fant i gardinene? Joda der var den. Ganske enkelt, det kom inn lys mellom gardinene fikk jeg beskjed om, så der hadde gubbelille satt den. Ble ganske letta, er ikke så fan av spøkelser…. faktisk litt redd dem. 

Vi har fått fint vær, dro ut og spiste, endte med en saftig dessert. Nam, nam….. 

Så fant vi en av de ikoniske barene i Tromsø. Ser du hvor vi var?  

Atle kosa seg skikkelig og jeg litt. Fortsatt litt hangover siden i går hehehe

Vi har ikke klart å finne midnattssola på turen, men utsikten fra rommet gav en bitteliten erstatning. 

Aner ikke hva dagen vil bringe, men har troa på at den blir fin. 

Varm klem fra meg til deg

 

En god latter forlenger livet

En god latter forlenger livet sies det. Jeg synes litt underbukse humor et kjempemorsomt. 

Om du ikke liker det så ikke les videre…. jeg advarer deg herved. Om du er av den typen som tåler en liten grovis så værsågod her har du noen vitser. 

 

 

 

 

Håper du fikk dratt litt på smilebåndet. 

Ha en strålende fredagskveld. 

KVIKKSTARTSUPPEN

Kvikkstartsuppen

For deg som trenger å gå ned i vekt. 

Suppen er næringsrik og svært effektiv for deg som har mye vann i kroppen.
For best effekt!! Spis bare denne suppen i 2 dager + vann og drikke. Du kan
spise suppen så ofte og så mye du vil disse to dagene. Den kan også spises flere dager, men kjenn etter. For mange er det mer enn nok disse 2 dagene. 

Suppen kan spises varm til alle måltider.

Oppskriften er nok til 2 personer, så den kan fint halveres eller eventuelt
fryses i porsjoner.

  • 2,5 liter vann
  • 1 terning grønnsaksbuljong
  • 1 stor purreløk
  • 1 bunt stangselleri
  • 1 stort kålhode
  • 2 brokkoli (store, eventuelt 4 små)
  • 1 blomkål
  • 2 bokser grovhakkede tomater eller 10 tomater (store)
  • 1 boks brekkbønner/aspargesbønner eller ferskvare i samme mengde
  • 1 grønn paprika
  • 2 rød paprika
  • 2 chilli
  • 3 fedd hvitløk, grovhakket
  • 1 ts cayennepepper
  • 1 ts gurkemeie

Kok opp vann med buljong, tomat, krydder og buljong. Alle grønnsakene deles i biter, etter ønsket størrelse, og has i en stor
kjele. Kok opp og la den koke i ca 15 minutter. Når du trekker kjelen vekk
fra platen tilsettes saft fra 2 sitroner (skal ikke kokes).

Del opp dette i porsjoner da suppen mister en del smak ved gjentatte
oppvarminger.

Lykke til

 

Det var tider det

Så kom vi endelig til Tromsø og her skal vi være i 3 dager. Hotell baren var selvfølgelig coronastengt men det var ikke baren rett over gata. 

God stemning på RORBUA. Kanskje litt for god stemning på enkelte bord. Men det vet en jo når promillen øker minsker meteren og blir til cm. Vi holdt ihvertfall avstand så da håper vi at vi gikk klar også denne kvelden. 

Dette programmet var jeg og mine medsøstre på sykepleien med på. Vi hadde studietur til Tromsø der vi var innom både pub, diskotek og anatomi. 

Logopeden er vel den mest legendariske av de alle. 

Det et svært skjelden at jeg drikker alkohol men i går kveld slo jeg riktig til. Ble hele 3 glass og vi har kosa oss med god musikk og atmosfære. 

 

Det ble litt å gå til rommet, har nemlig fått rom helt i enden av korridoren. Litt trim tåler vi og ihvertfall etter 3 flasker flydium i går kveld. 

Ha en superduper dag videre. Vi skal se etter flere kjente plasser. 

Sees i kveld.