Da har det gått 1 uke siden æ rusla ut av startgropa. Rusla e ordet, æ har vel aldri tatt så lett på ei forandring som nu. Med mentaliteten “skjer det nå så skjer det nå” og enkelte daga har æ gått 10 gang til kjøleskapet førr å snu og sett mæ ned igjen og drekk litt vatten. Æ må jobbe litt meir med det mentale trur æ. “Æ har ikkje løst på, æ har ikkje løst på snop”. Førr kroppen treng det overhode ikkje, det sett i haue. 

Ellers har æ ikkje vært sulten, men æ har vært tørst og drukke masse vatn. Ånden kunne slått en mann i bakken og svettlukta under den ene armen treng sæ igjennom antiperspiranten. Det e gode tegn på at kroppen jobbe med dritt og lort og får det ut. 

Men ka har æ gjort den her uka??? 

Ikke fullt så fantasifull meny, men det var det æ hadde lyst på denne uka. Lørdag var min fridag, hvor det ble kos med 1 stk Pavlova. For å si det sånn, æ hadde ikkje lyst på mer søtt den kvelden. 

Torsdag va æ hos fysioterapeut for å begynne å trene litt. Du hildrande du for en råtten kropp æ har. 6 min på tredemølla så streika hofta, æ va så sur i muskulaturen da æ tok styrkeøvelsa at æ måtte kryp til veggen for å kom mæ opp av golvet. Men nu har æ satt mæ opp på 2 tima i uka, så det må nu bære gå en vei regne æ med. 

Denne uka har æ kjøpt mæ Shape som æ skal bruke 2 ganger pr dag i tillegg til et par måltider til. Spennende å se om det har skjedd nåkka neste mandag. 

Ja så var det resultatet etter 1. uka med sunn mat!!

Æ like cm bedre enn vekt, også e æ ikkje klar for å fortelle dæ ka æ veide da æ starta. MEN æ har gått ned 2 kg, og æ har stått på samme vekta de 3 siste dagan. Va forventa siden æ kosa mæ litt ekstra på lørdag og spiste litt for mye lutefisk m/tilbehør på søndag. Førr å si det sånn, æ hadde vondt i magen enda da kl. va 02:00 i natt. 

Note: Du skal spis med magen og ikkje øyan førr da går det galt.

Ønska dæ ei strålende uke.

Goklæm